نقش کلیدی خواب در سلامت انسان
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۸۸۰۷۸
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، محقق فوق دکترا در مرکز علوم خواب انسانی دانشگاه برکلی می گوید: مردم باید توجه داشته باشند که با وجود داشتن سطح مشخصی از آسیب شناسی، عوامل سبک زندگی خاصی وجود دارد که به تعدیل و کاهش اثرات آسیب مغزی کمک می‌کند. یکی از این عوامل موثر بر سلامت مغز، خواب و به ویژه خواب عمیق است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پیش از این، مطالعات متعددی خواب ضعیف را با تجمع سریع‌تر پروتئین بتا آمیلوئید در مغز مرتبط دانستند، که نشانه بارز پیشرفت بیماری آلزایمر است. یکی از مخرب‌ترین بخش‌های ابتلا به این بیماری، از دست دادن حافظه است که مربوط به مسیر‌های حافظه تخریب شده است که می‌تواند انجام کار‌های روزانه را دشوار کند.
سال‌های تحصیل، فعالیت بدنی و مشارکت اجتماعی به طور گسترده به عنوان عوامل ذخیره شناختی شناخته می‌شوند که به فعال نگه داشتن مغز افراد کمک می‌کنند. مشکل آموزش بهتر یا درگیر شدن در فعالیت بدنی بیشتر این است که این موارد در مراحل بعدی زندگی به راحتی قابل تغییر نیستند، بنابراین بیماران نمی‌توانند به سرعت این عادت‌ها را در دوران پیری تغییر دهند.
این موضوع باعث شد تا استاد علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیا برکلی، سؤال مهمی را مطرح کند. بر اساس فرضیه وی، اگر باور داشته باشیم که خواب برای حافظه بسیار حیاتی است، باید بررسی کنیم که آیا خواب یکی از آن بخش‌های گمشده در پازل توضیحی است که دقیقاً به ما می‌گوید چرا دو نفر با مقادیر یکسانی از آسیب شناسی بد و شدید آمیلوئید، قدرت حافظه بسیار متفاوتی دارند؟
پروفسور واکر در ادامه می‌افزاید: در مغز فرد مبتلا به آلزایمر، سطوح غیرطبیعی پروتئین بتا آمیلوئید با هم جمع می‌شوند و پلاک‌هایی را تشکیل می‌دهند که به رنگ قهوه‌ای دیده می‌شوند.
برای بررسی این موضوع، محققان ۶۲ سالمند سالم بدون زوال عقل را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه، شرکت کنندگان در حالی که محققان امواج خواب آنها را با دستگاه الکتروانسفالوگرافی EEG زیر نظر گرفتند، به خواب رفتند. این گروه همچنین از یک اسکن توموگرافی گسیل پوزیترون PET برای اندازه گیری میزان رسوبات بتا آمیلوئید در مغز شرکت کنندگان استفاده کرد. نیمی از آنها رسوبات زیادی داشتند، در حالی که نیمی دیگر نداشتند. پس از خواب، شرکت کنندگان باید نام‌ها را بر اساس حافظه با چهره‌ها مطابقت می‌دادند.
محققان دریافتند: شرکت کنندگانی که دارای مقادیر بالایی از رسوبات آمیلوئیدی در مغزشان بودند و عمیق می‌خوابیدند، در آزمون حافظه بهتر از آن‌هایی عمل کردند که سطح رسوبات مشابهی داشتند و بدتر می‌خوابیدند. در افراد بدون رسوب، خواب عمیق هیچ پشتیبانی اضافی برای حافظه ایجاد نمی‌کند.
پروفسور واکر می‌گوید: خواب عمیق را تقریباً مانند یک قایق نجات در نظر بگیرید که حافظه را زنده نگه می‌دارد. اکنون به نظر می‌رسد که خواب عمیق ممکن است یک قطعه جدید و گمشده در پازل توضیحی قدرت شناختی باشد.
این موضوع به ویژه هیجان انگیز است، زیرا ما می‌توانیم کاری در مورد آن انجام دهیم و راه‌هایی موثر وجود دارد که می‌توانیم با کمک آن خواب را حتی در افراد مسن بهبود بخشیم.
شرح کامل این یافته‌ها در آخرین شماره مجله تخصصی BMC Medicine منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: خواب عمیق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۸۸۰۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مدیرعامل شرکت فولاد اکسین خوزستان بر نقش کلیدی طبقه کارگر در رونق اقتصادی تاکید کرد
به گزارش حوزه استان ها خبرگزاری تقریب؛ علی محمدی با اشاره به فرارسیدن هفته کار و کارگر اظهارکرد: در شرایط اقتصادی امروز کشور که نیاز به رونق اقتصادی بیشتر از گذشته احساس می شود، طبقه کارگر نقش کلیدی در پیشبرد این هدف دارد. مدیرعامل شرکت فولاد اکسین بیان کرد: در دین مبین اسلام و روایات پیشوایان دینی مان، به کارگران توجه ویژه ای شده و از کار آنها به عنوان جهاد یاد شده است که این موضوع بار سنگینی بر دوش مسئولان برای اهمیت به دغدغه های این قشر را یادآور می شود.
محمدی در ادامه با اشاره به موفقیت های شرکت فولاد اکسین در سال گذشته و امسال، خاطرنشان کرد: در سال ۱۴۰۲ و روزهای ابتدایی سال جاری، شرکت فولاد اکسین خوزستان با اتکا به کارگران جوان و متخصصان بومی خود موفق به ثبت رکوردهای بسیار خوبی در حوزه تولید و صادرات مانند کسب عنوان صادرکننده برتر کشور، شکستن دومین رکورد تولید تاریخ شرکت و آماده به کاری ۹۵ درصدی خط تولید شد که همگی آنها مرهون تلاش کارگران عزیز است.
وی افزود: در روزهای ابتدایی سال جاری نیز رکوردشکنی فولاد اکسین ادامه داشت و با همت بلند کارگران، شاهد ثبت میزان ۸۳ هزار و ۴۵ تن در تناژ تولید محصولات خاص با استاندار جهانی API بودیم که لبیک به شعارسال بود.
مدیرعامل شرکت فولاد اکسین خوزستان با اشاره به دیدار کارگران این شرکت با رهبر انقلاب، تصریح کرد: کارگران فولاد اکسین پس از دیدار روز چهارشنبه با رهبر انقلاب روحیه مضاعفی برای تداوم موفقیت های شرکت و قدم نهادن در مسیر تحقق شعار سال خواهند داشت.
محمدی در پایان ضمن تبریک فرارسیدن هفته کار و کارگر به کارگران تلاشگر شرکت فولاد اکسین خوزستان گفت: مجموعه مدیریتی اکسین قدردان زحمات و تلاش های شبانه روزی این عزیزان است.
انتهای پیام/
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»